Síndrome de abstinencia es provocado por consumo de comida chatarra

Estudios recientes han determinado que la comida chatarra ocasiona el llamado síndrome de abstinencia o mejor conocido como “el mono�.

El síntoma radica en reacciones físicas o corporales que se presentan en el individuo cuando éste no ingiere una sustancia o alimento al que es adicto, haciendo visible la abstinencia durante la primera semana.

En la cultura occidental es común el consumo de alimentos y productos ultraprocesados como la comida rápida.

Inicialmente se creía que el azúcar era la principal causa de adicción a la comida, pero tras varias investigaciones los científicos establecieron que para evitar esta patología es necesario dejar gradualmente el consumo de la comida basura y abocarse a la ingesta de frutas y vegetales en la dieta diaria.

Los expertos determinaron que para un cambio de salud a largo plazo deben existir cambios en la rutina alimenticia, los mismos, permitirán una mejor calidad de vida y evitará que las personas caigan en reincidentes tentaciones de productos procesados.

Entretanto,  “el no tener tiempo o estar siempre apurado a la hora de comer causa daño en el sistema digestivo�, indicaron varios especialistas.