#SiempreSaludable: Recupera la hidratación de tu cabello

El cabello es un elemento estético que nos define, por ello debemos darle la importancia que merece.

Como cualquier otra parte del cuerpo, el cuero cabelludo puede deshidratarse, debemos cuidarlo para que luzca saludable y bello.

Generalmente la mala alimentación, los rayos del sol o el agua pueden causar que el cabello se encuentre reseco.

Para mantenerlo saludable debes moderar tu alimentación, toma agua en abundancia, puedes comer frutas, verduras y alimentos que sean ricos en vitamina B, además consumir legumbres, frutos secos y alimentos que contengan vitamina E como el aceite de oliva.

Puedes optar por tomar suplementos de vitamina B12 para hidratar mejor el cabello. De vez en cuando hazte mascarillas hidratantes y utiliza champús y acondicionadores especiales.

Sigue estos simples consejos para tener una melena hidratada.