De esta manera es posible que evites molestias durante la menstruaci贸n

por: In茅s Reyes

01/04/2018 | 6:01 pm

Imagen referencial - Pixabay

Cuando las mujeres se encuentran en la fase de la menstruaci贸n suelen padecer de ciertas molestias como c贸licos, dolores de cabeza, cambios bruscos de humor o tensi贸n a nivel muscular.

Los c贸licos y la hinchaz贸n, genera tensi贸n en los m煤sculos del cuerpo, causando dolor en la parte inferior de la espalda y pelvis.

Adem谩s en esos d铆as, las mujeres suelen presentar m谩s ganas de hacer pipi porque retienen mayor cantidad de l铆quido.

medicina natural

聽C贸mo evitar dolores mestruales

  • Relaja los m煤sculos con ejercicios muy suaves.
  • Toma ba帽os de agua tibia.
  • Utiliza cremas calientes que ayuden a mejorar los dolores a nivel de espalda y vientre.
  • Prepara t茅 caliente y acomp谩帽alo con un analg茅sico para reducir el dolor menstrual.

聽Recordemos que para algunas mujeres los d铆as de la menstruaci贸n es un tanto desagradable, por lo cual es un proceso que no todas saben afrontar.

TelevenTv

TelevenTv TelevenTv TelevenTv TelevenTv TelevenTv TelevenTv

Todos los derechos reservados 漏 Copyright 2001 - 2018. Corporaci贸n Televen C.A. RIF: J-00237616-3. Caracas | Venezuela.