#Entérate: ¿Qué es la anorgasmia y cómo lidiar con ella?

Muy pocos conocen sobre la anorgasmia pero resulta que muchos la padecen sin nisiquiera darse cuenta, por eso hoy te diremos ¿Qué es? y ¿Cómo combatirla?.

Se dice que la anorgasmia es la disfunción que impide experimentar el clímax sexual y es mucho más habitual entre las mujeres.

Esto debido a que un tercio de las mujeres  que se encuentran sexualmente activas aseguran llegar al orgasmo con regularidad pero aproximadamente un 5 y 10% nunca lo han experimentado.

Según la presidente de la Sociedad Catalono Balear de Fisioterapia, Montse Nuevo, 6 de cada 10 mujeres no consiguen un orgasmo.

Ya que este «problema» se presenta más que todo en mujeres a continuación te diremos cuales son los tipos de anorgasmia que existen:

1. Primaria: es aquella donde nunca se ha experimentado un orgasmo.
2. Secundaria: donde la mujer alguna vez pudo llegar al orgasmo pero luego dejó de tenerlo.
3. Absoluta: cuando no se llega al clímax de ninguna manera.
4. Situacional: aquella donde únicamente se llega al orgasmo en circunstancias específicas.

Según unas investigaciones realizada en Estados Unidos, en Northwestern University por Victorial Klimaj, asegura que el estrés es uno de los factores principales para la provocación de la anorgasmia.

Ya que el cerebro afecta las funciones sexuales mucho más de lo que creemos, debido a esto los expertos recomiendan lo siguiente:

1. Realizar ejercicios de Kegel: este ejercicio se realiza con contracciones que estimulan los músculos de la pelvis y aumentar la sensibilidad vaginal.
2. Debes controlar respiración: debido a que la respiración oxigena el cuerpo, incluyendo los genitales y las glándulas que intervienen en el momento del clímax.
3. La concentración: debes concentrarte al máximo en el acto sexual y dejarse llevar por el placer sin tener otros pensamientos que te distraigan.

Siguiendo estas pequeñas instrucciones podrás conseguir lidiar con el problema, sin embargo es recomendable acudir a un médico.

Recuerda que la ansiedad por el desempeño en el acto sexual es una de las causas más comunes de la anorgasmia además del aburrimiento y la monotonía en la sexualidad.