¿Cuáles son los alimentos que sirven para combatir la gripe?

La gripe es un malestar que aqueja a muchas personas, razón por la cual, es importante consumir alimentos que sirvan para minimizar el virus.

Mientras tengas gripe es fundamental ingerir calorías y líquidos para reducir la sensación de fatiga, acelerando el metabolismo hasta eliminar la enfermedad.

La selección de los elementos favorece en la disminución de los síntomas como: fiebre, congestión nasal, dolor en el cuerpo y sensación de cansancio.

Alimentos para combatir la gripe o resfriado

• Sopa de verduras o caldo

• Té de hierbas

• Yogurt o leche fermentada

• Frutas y hortalizas

Condimentos que curan

Para descongestionar la nariz es ideal usar el ajo y la mostaza, pero el romero, orégano y albahaca; son excelentes para acabar con los síntomas de la gripe y resfriado.