Conoce tres razones para desayunar con torta de chocolate

Para los amantes del chocolate tenemos una buena noticia. Nutricionistas sugieren que desayunar un pedazo de torta de chocolate en la mañana puede ayudar a perder peso.

Sí, ¡a perder peso!.

Estudios recientes han demostrado que ingerir un trozo de torta en la mañana con moderación, puede ser la solución para las personas que no saben como equilibrar sus antojos con sus deseos de adelgazar.

Aquí te presentamos las tres razones por las que puedes deleitarte, de vez en cuando, con una torta de chocolate en la mañana sin sentir culpa:

• La mañana es el mejor momento para ingerir dulces porque a esta hora el metabolismo trabaja más rápido y puedes quemar todas estas calorías en el transcurso del día.
• Las investigaciones demuestran que comer chocolate junto con una comida rica en proteínas y carbohidratos  disminuye las probabilidades de sentir antojos de chocolate durante el día.
• El chocolate tiene propiedades benéficas para la salud, ya que contiene antioxidantes que te ayudan a mantener una piel joven y sana al prevenir las arrugas y marcas de la edad.

¿Te antojaste? Recuerda que como todo, el chocolate debe ser ingerido siempre con moderación y sin abusar. Consumir mucho chocolate puede ser perjudicial para la diabetes.

Además esta rica golosina contiene cafeína, la cual, en exceso puede hacerte sufrir de taquicardia, ansiedad, depresión, cansancio, problemas con el sueño, temblores, náuseas y vómitos.

Entre otras notas, muchas mujeres dejan de beber leche durante el embarazo debido a su contenido graso porque no desean aumentar mucho de peso.