Conoce los beneficios de una postura saludable

por: Yarelis Borges

03/10/2016 | 8:15 pm

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La postura corporal puede tener influencia sobre la salud física y hasta psicológica. Cuando se tiene una mala postura puede haber repercusión en los huesos y en los músculos, mejorando la postura se obtienen beneficios.

Una buena postura proyecta seguridad y bienestar. Esta se pierde cuando estamos trabajando, vemos televisión o cuando pasamos horas frente a la computadora, es decir, cuando se lleva una vida sedentaria.

Lo más común es encorvar la columna, eso ocasiona dolores musculares que comienzan en el cuello y terminan en la parte baja de la espalda.

Además, mejorar la postura puede hacer que la persona luzca más delgada y más alta.

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