¿Cuáles son los beneficios de la ciruela para el organismo?

La ciruela es un fruto de tonalidad rojiza con textura carnosa y propiedades nutricionales. Además, sirve para la buena digestión e impide el estreñimiento.

Beneficios de las ciruelas para tu salud

• Combate el estreñimiento

Combate el estreñimiento por su alto contenido en fibra, mejorando el tránsito intestinal. Mientras que la pectina, fructosa y azufre, la trasforman en un medicamento natural seguro.

• Ayuda a perder peso

Es ideal para aquellas personas que deseen adelgazar saludablemente. El potasio contribuye en la eliminación de los líquidos sobrantes y posee pocas calorías, aunque conserva su alto valor nutricional.

• Ideal para la anemia

Trata la anemia por sus niveles de hierro potenciándose al ser combinado con hortalizas.

• Es un excelente tratamiento antiedad

Detiene el envejecimiento, mientras que la vitamina E combate a los radicales libres.

• Cuida la salud del cerebro

La vitamina A y la vitamina B actúan sobre la mente, haciéndola más joven por su poder antioxidante.