Aprende cómo puedes usar la manzanilla para tratar el cansancio visual

La manzanilla es una hierba que, además de su uso alimenticio, es popular por sus propiedades medicinales.

Este elemento es usado para tratar afecciones relacionadas a la indigestión, al sistema respiratorio, la vista, etc.

En relación a esta última, la manzanilla se destaca como un remedio natural y efectivo para atender infecciones oculares y para aliviar el cansancio visual.

Por esta razón, te enseñamos cómo usar una infusión a base de esta hierba para aliviar los males oculares.

El primer paso es hervir 50 gramos de manzanilla en un litro de agua por 10 minutos. Se pueden usar sobres preparados del elemento u hojas secas de la planta.

Luego deja enfriar y reposar la mezcla. Seguidamente sumerge unas gasas en la infusión.

Por último, coloca las gasas sobre tus ojos y déjalas actuar durante unos 15 o 20 minutos.

Asimismo, cabe destacar que los especialistas indican que además de usar este remedio es recomendable seguir ciertas instrucciones para evitar el cansancio en los ojos.

Entre algunas de las medidas aconsejadas por los expertos destacan:

• No exponerse a pantallas encendidas por tiempos prolongados ni muy cerca.
• Descansar la vista cada cierto tiempo y enfocar la mirada hacia elementos lejanos.
• Evitar el contacto directo entre los ojos y la luz solar.